ビューティーケア美容の促進

スポーツ（バレーボール）をやっていて時々肩などが痛くなるため、予防を兼ねたトレーニング目的で通い始めました。

全体のバランスをみて、体重のかけ方・動かし方などを実践的にとても丁寧に指導していただき、自分でもわかるぐらい日常の動作や体つきが変化してきました。

変な姿勢やくせなどを直してもらっためか、気がついたら長年の悩みだったO脚がいつの間にか治っていて驚いています。

ピラティスを始めたきっかけは、30代の頃に子供を2人出産しその後育児と仕事に追われ、体重が10kg以上増えてしまったことが理由です。

主人の仕事のためにニューヨークに駐在していた際、友人がピラティスはダイエットにとても効果があると話していたのを思い出し、アクティブエイジング ピラティスに通い始めました。

先生からは3ヶ月頑張れば絶対に痩せるし、別人になれると言われたことを信じて頑張る決意をしました。

週に1、2回のペースでレッスンを受け、始めの1ヶ月はあまり体重に変化がなかったものの、2ヶ月、3ヶ月と経つうちに10kgもダイエットすることができました！

肌のツヤや腸の調子もよくなり、グッスリ眠れるようにもなりました。
本当に別人に生まれ変わることができ、ピラティスを頑張って良かったと思います。