アスリートケア

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アスリートケア

ピラティスとアスリートの関係は長い歴史があります。古くは軍人の怪我の回復やコンディション向上、その後はバレエやダンサー、そして現在ではアメリカの４大メジャースポーツやサッカー界、ゴルフ界のトップアスリートが日常的にピラティスを取り入れています。

代表的な選手やチームは、ダルビッシュ有、イチロー、クリスティアーノ・ロナウド、レブロン・ジェイムス、タイガー・ウッズ、マリア・シャラポア、ニュージーランドのラグビー代表オールブラックス、青山学院大学駅伝部などがあげられます。

ピラティスは、体幹、骨盤、肩甲骨の動きや安定性を統合し、正しい呼吸、正しい脊椎と骨盤のアライメント、スムーズな動きを強調することで、アスリートが身体の各部位を意識できるようになります。アスリートはより速く長く走り、より高くジャンプすることができるようになります。しかも痛みや怪我のリスクを回避しながら、これらの動作を行うことができます。

ピラティスとアスリートのケアは切り離すことができない関係にあり、今後益々多くのアスリートがピラティスを取り入れることは間違いありません。