ビューティーケア美容の促進

スポーツ（バレーボール）をやっていて
時々肩などが痛くなるため、
予防を兼ねたトレーニング目的で
通い始めました。

全体のバランスをみて、
体重のかけ方・動かし方などを
実践的にとても丁寧に指導していただき、
自分でもわかるぐらい日常の動作や体つきが
変化してきました。

変な姿勢やくせなどを直してもらっためか、
気がついたら長年の悩みだったO脚が
いつの間にか治っていて驚いています。

ピラティスを始めたきっかけは、
30代の頃に子供を2人出産し
その後育児と仕事に追われ
体重が10kg以上増えてしまったことが理由です。

主人の仕事のためにニューヨークに駐在していた際
友人がピラティスはダイエットに
とても効果があると話していたのを思い出し
アクティブエイジング ピラティスに
通い始めました。

先生からは3ヶ月頑張れば絶対に痩せるし
別人になれると言われたことを信じて
頑張る決意をしました。

週に1、2回のペースでレッスンを受け、
始めの1ヶ月はあまり体重に変化がなかったものの
2ヶ月、3ヶ月と経つうちに
10kgもダイエットすることができました！

肌のツヤや腸の調子もよくなり、
グッスリ眠れるようにもなりました。
本当に別人に生まれ変わることができ、
ピラティスを頑張って良かったと思います。