ダンスパフォーマンス

怪我の回復促進・予防
ブレない体幹づくり
アイソレーションの強化

MENUメニュー

ダンスパフォーマンス

プロフェッショナルダンサーやバレエ経験のあるインストラクターがサポートします。
ダンサーの表現力を高めるために必要なアイソレーションにフォーカスし、より安定した体幹を手に入れることができ、動きのコーディネーションが高まります。
オフバランスなどに対応可能な体幹そして胸郭の柔軟性を向上させる動きなど、ダンスに直接繋げられるムーブメントを行います。

REVIEW皆さまの声

森谷さん50代・主婦
小さい時からとにかく動くことが好きで、テニス、ゴルフと並行してダンスを続けてきました。
無理をしながら続けてきたこともあり、首、腰、股関節が悲鳴をあげ、私生活にも支障がでてしまいました。

カイロの先生に紹介されてピラティスを始めたのですが、ダンスとピラティスの結びつきを強く実感してます。

地道に続ける中で迎えたダンス本番では、1番苦手な体の軸、特に足の軸がこんなにも取りやすいなんて!と感じました。
また上半身の力を抜くことができ、変に力を入れずに踊れるようになりました。

「踊っていても痛くない!」ことが気持ちが良く、本当にうれしいです!
山中さん30代女性・ジャズダンサー
幼少期からバレエを始め、さまざまなジャンルを経験してきました。
社会人になり、ニューヨークのダンスカンパニーに所属し活動していたのですが膝を怪我してしまい、ダンスができない状態になりました。
日本に帰国後、少しずつダンスを再開し、昨年よりこちらでピラティスを始めました。

インストラクターの先生も私と同様にダンスで膝を怪我した経験があり、膝に負担をかけない身体の使い方や、アイソレーションの仕方、パフォーマンスを高めるためのインナーマッスルの強化などとても専門的にレッスンをしていただいています。
今後のパフォーマンス向上のためにも続けていきたいです。

PRICE料金

  • ■トライアルレッスン(初回限定)

    ※「まずは一度試したい」という方におすすめ!

  • プライベートレッスン
    ¥7,000
  • グループレッスン
    ¥2,500
    ¥1,000
  • ※プライベートは55分、
     グループレッスンは50分で行います

    ※オープンキャンペーンにつき
     2022年12月末まで割引しております
  • ■通常レッスン

  • プライベートレッスン
    ¥8,000
    10回券
    ¥75,000
  • グループレッスン
    ¥3,500
  • ※プライベートは55分、
     グループレッスンは50分で行います

ACCESSアクセス

アクティブエイジング ピラティス 二子玉川
二子玉川駅東口より徒歩4分・上野毛駅より徒歩8分
出勤前やお仕事帰りにも、通いやすいスタジオです!
【住所】〒158-0094 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】年中無休
Copyright 2022 Active-Ageing PilatesAll Rights Reserved.