ヘルスケア健康促進

身体的ストレスの緩和
ー肩こり、腰痛、姿勢の改善ー
女性特有のお悩みの解消
ー冷え性、むくみ、生理不順の改善ー
疲労感の緩和
ー慢性疲労・眼精疲労・不眠の改善ー

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ヘルスケア

本来備わっている身体の機能的な動きと姿勢を取り戻します。
日々あまり意識しないインナーマッスル(深層筋群)に焦点を当て、適切に刺激し鍛えなおすことで長年の悪い姿勢や動きの習慣、弱った筋肉による身体の負担を改善させます。
結果として、長時間のデスクワークや日々の生活の中で疲労が溜まりにくくなり、肩こりや腰痛などの筋骨格系の問題や冷えやむくみなど自律神経系の問題を改善させることができます。

REVIEW皆さまの声

菅原さん40代・ドックトレーナー
歩くのが辛いほど腰を痛めたことがあり、予防したくてピラティスを始めました。
ピラティスを始めて気づいたことは、身体が連動していなかったり、無意識に入る余計な力が腰に負担をかけていたことでした。

いつの間にか腰痛は出なくなり、レッスンで習った身体の動かし方を日常で意識することで様々な負担が減ったことを実感しています。

先生は私の身体の癖を的確に教えてくれるので、毎回のレッスンがとても楽しいです。
これからもよろしくお願いします!
河口さん40代女性・通訳
仕事中にどうしようもないほどのひどい肩こりが続くようになり、なんとかしたいと思っていた時に、仕事仲間からピラティスが良いと聞き、こちらでピラティスを始めました。

今までヨガやパーソナルトレーニングは受けたことがありましたが、ピラティスは初めてでした。

5回くらい続けた頃から、肩こりがそこまで気にならないようになり、長時間座った状態でも疲れにくくなりました。

肩こりも良くなりましたが、体を動かすことも楽になったので、趣味でランニングを始め、来年はフルマラソンに参加する予定です。

PRICE料金

  • ■トライアルレッスン(初回限定)

    ※「まずは一度試したい」という方におすすめ!

  • プライベートレッスン
    ¥7,000
  • グループレッスン
    ¥2,500
    ¥1,000
  • ※プライベートは55分、
     グループレッスンは50分で行います

    ※オープンキャンペーンにつき
     2022年12月末まで割引しております
  • ■通常レッスン

  • プライベートレッスン
    ¥8,000
    10回券
    ¥75,000
  • グループレッスン
    ¥3,500
  • ※プライベートは55分、
     グループレッスンは50分で行います

ACCESSアクセス

アクティブエイジング ピラティス 二子玉川
二子玉川駅東口より徒歩4分・上野毛駅より徒歩8分
出勤前やお仕事帰りにも、通いやすいスタジオです!
【住所】〒158-0094 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】年中無休
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