マタニティケア産前・産後サポート

妊活サポート
ー不妊・生理不順改善などー
安産サポート
ー姿勢・筋力改善などー
産後サポート
ー骨盤矯正・体型回復などー

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マタニティケア

出産はママにとって命がけのイベントです。
当然ながら心身共に
多大な負担がかかります。
日本では数少ないマタニティピラティスの
専門資格を保持するインストラクターが
対応させていただきます。
妊活、産前、産後のフェーズに合わせた
レッスンを行います。

01 プレ・マタニティレッスン
(妊活ピラティス)

不妊の原因として、冷えや自律神経の乱れ、代謝の低下、そして骨盤や背骨の歪みが挙げられます。呼吸と循環にフォーカスしたピラティスを続けることで、基礎代謝が上がり、自律神経系が整い、骨盤や姿勢が矯正されます。この過程を通じて、妊娠しやすい体質に導きます。

02 マタニティレッスン
(産前ピラティス)

妊娠中はホルモンのバランス変化に伴い、体型の変化に加え、肩こりや腰痛、自律神経系の問題など様々な不調を患うことがあります。妊娠中から安全に実施できるエクササイズを行うことで、心身の状態を良好に保ち、胎児の発育を促し、安産に導くことができます。

03 ポスト・マタニティレッスン
(産後ピラティス)

弱り傷ついたお身体を早期に回復させることができます。開いた骨盤を矯正し、お腹や骨盤底筋群を無理なく鍛えていくことで、体重を元に戻し、股関節や恥骨の痛みを取り除き、下半身のむくみも解消します。また、育児の負担に耐えられる筋力をつけ、肩こりや腰痛から身を守ります。

REVIEW皆さまの声

永田さん30代・会社員
産後ケアで通っているカイロの先生に
勧められ産後3ヶ月目から始めました。
開始してすぐに効果を感じることができ
子供と離れ集中して身体に向き合う
こともリフレッシュになりました。

その都度予定も調整してもらえるので
継続して通うことができています。
産後といっても個人差がありますが、
その時々の悩みに合ったレッスンを
してもらえるので、効果を実感できます。

健康的な身体づくりのために
これからも継続したいと思っています。
鈴木さん30代・専業主婦
3年前に出産した時は、産前産後を通じて
常に痛みと不調に悩んでいました。
そんな時にこちらのカイロに出会い
辛かった症状はほとんど改善!

しばらくして二人目を授かり、
出産までの過ごし方を先生に相談したところ
ピラティスを勧められました。

丁寧に指導してもらったおかげで、
今回はうそのように快適に出産を迎えられました。
先生、産後もよろしくお願いします!

PRICE料金

  • ■トライアルレッスン(初回限定)

    ※「まずは一度試したい」という方におすすめ!

  • プライベートレッスン
    ¥7,000
    ¥4,500
  • ペアレッスン
    ¥4,000
    ¥3,000
  • グループレッスン
    ¥2,500
    ¥1,000
  • ※プライベート、ペアレッスンは55分、
     グループレッスンは50分で行います

    ※オープンキャンペーンにつき
     2019年12月末まで割引しております
  • ■通常レッスン

  • プライベートレッスン
    ¥8,000
    ¥7,000
  • ペアレッスン
    ¥5,000
    ¥4,500
  • グループレッスン
    ¥3,500
    ¥3,000
  • ※プライベート、ペアレッスンは55分、
     グループレッスンは50分で行います

    ※オープンキャンペーンにつき
     2019年12月末まで割引しております

ACCESSアクセス

アクティブエイジング ピラティス 二子玉川
二子玉川駅東口より徒歩4分・上野毛駅より徒歩8分
出勤前やお仕事帰りにも、通いやすいスタジオです!
【住所】〒158-0094 東京都世田谷区玉川2-7-3 2F
【TEL】070-1377-2020
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】年中無休
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