ヤムナフット
フィットネス®Yamuna® Foot Fitness

MENUメニュー

ヤムナについて

適応(以下のような方にお勧めです)

子供

例えば、遺伝的に家族の中に偏平足が多いとしても、正しく教育することで強く機能的に備わったアーチを取り戻すことは出来ます。子供の頃から足のケアを行うことはその後の成長、姿勢にもポジティブな影響があることは間違いありません。当スタジオではきちんとレッスンが行える中学生からトレーニングを始められます。

アスリート

パフォーマンス向上と怪我予防のためにアスリートも取り入れることをお勧めします。日々のトレーニングで靴の中に閉じ込められた足の影響は下肢全体の筋肉機能低下に繋がります。多くの下肢の怪我は、足首、膝、股関節のアライメントの不具合が原因です。また、膝下の筋肉の多くは足に停止部分がありますから、この部分を使えていなければ、筋肉をフルに活用できていないことになりアライメントの矯正と共に鍛える必要があるでしょう。

ダンサー

優れたパフォーマンスを発揮するためにはまずは足の強さと柔軟性、そして怪我をしないような身体を必要としています。多くのダンサーは怪我をした時にヤムナやヤムナフットフィットネスと出会うようですが、不必要な怪我を防ぎ、パフォーマーとしての寿命を長くすることにつながると考えています。

ヘルスケア

健康のために心拍数を上げようとワークアウトするおかげで、逆に下肢の関節に繰り返しストレスをかけて、足の怪我をしていませんか?身体のアライメントを足から整えない限り、ワークアウトをしても怪我を繰り返すだけです。準備運動としてたった15分のクラスで怪我をすることなくワークアウトに集中し成功することができるはずです。

その他足の痛みや悩みを持つ方

多くの足の問題を解決してきましたが、ヤムナフット フィットネス®では人々になぜその痛みが起きているのか、何がその痛みを取り除くために必要なのかを解剖的に説明 したうえで痛みを取り除くことが出来ます。足底筋膜炎、外反母趾、シンスプリントなどの問題を改善するのに役立ちます。